Diurétiques pour maigrir : le jeu en vaut-il la chandelle?

Les pilules amaigrissantes - en particulier les diurétiques - sont peut-être l'un des moyens les plus attrayants de dire adieu à l'obésité. Comme ce serait formidable d'avaler une pilule dans laquelle quelqu'un a intelligemment emballé les ingrédients actifs et de regarder calmement l'aiguille de la balance descendre et les pages acquises au cours de l'hiver fondre ! . . Dommage, mais en réalité tout est loin d'être si délicieux.

Le principe de fonctionnement des pilules amaigrissantes diurétiques

Comme le dit la vieille blague, nous sommes tous un peu des concombres parce que nous sommes composés à 90 % d'eau. Le rire est le rire, et c'est en partie vrai : 65 à 70 %, voire 90 %, de nos corps sont vraiment liquides. Et ce n'est pas seulement le sang, la sueur et la salive évidents ! Chaque cellule du corps contient de l'eau, sans laquelle elle ne pourrait pas exister, se diviser et se développer normalement.

Cependant, de temps en temps, il y a des défaillances des processus métaboliques et un excès d'eau dans le corps humain, et nous obtenons des poches, de l'hypertension et des perturbations dans le travail du cœur, qui pendant ces périodes subit une charge accrue. Dans ce cas, les diurétiques-diurétiques ont été inventés. Vous êtes:

• éliminer l'excès de liquide des tissus et contribuer à sa conversion en urine;
• Bloquer les systèmes rénaux responsables de la réabsorption (réabsorption) de l'eau urinaire.

En conséquence, il y a une forte "sortie" de liquide du corps, ce qui affecte les lectures sur l'échelle. Et parfois très impressionnant !

Et maintenant pour le désagréable.La prise de diurétiques n'attaque en aucun cas, ne brûle, ne détruit ou n'élimine les réserves de graisse du corps.Peu importe à quel point vous fixez un fil à plomb impressionnant, rappelez-vous qu'il ne s'agit que d'eau, qui se rétablira rapidement une fois que vous arrêterez de boire des pilules.

Cependant, nous ne nierons pas complètement les bienfaits des diurétiques dans la lutte contre l'obésité.

1. Ils ont un effet nettoyant et éliminent les produits putréfiants du corps. Et cela a un effet positif sur la santé et l'apparence d'une personne.Il est important de ne pas en faire trop ici, car les diurétiques avec la même chaleur, après avoir éliminé les substances inutiles, absorbent les substances nécessaires, vous laissant sans sels ni minéraux (en particulier le calcium).
2. Un diurétique peut apporter un puissant soutien psychologique à une personne en perte de poids : il est parfois très utile de voir fondre sous ses yeux des kilos superflus.

Mais tout cela ne fonctionne que si le médicament est dû à des indications médicales - œdème, pression - ou s'il est prescrit par un médecin à des fins préventives. Soutenez-le avec un régime simple et du jogging dans le parc, et le problème de l'obésité se développera dans quelques jours. Cependant, les médecins déconseillent généralement d'utiliser un diurétique uniquement pour lutter contre l'obésité. Dans ce cas, les dommages causés par l'utilisation non autorisée de la drogue l'emportent souvent sur ses avantages.

Les diurétiques ne doivent pas être pris comme des pilules amaigrissantes. Il s'agit principalement de médicaments destinés à aider les personnes ayant des problèmes au niveau des systèmes génito-urinaire, cardiovasculaire et endocrinien. Et la perte de poids n'est qu'un effet secondaire original.

types de diurétiques

Il existe deux façons d'éliminer l'excès de liquide du corps : prendre un médicament synthétisé artificiellement ou utiliser un diurétique "naturel", la première option est plus efficace, la seconde est plus sûre.

des médicaments

Les diurétiques pharmaceutiques peuvent être divisés en 3 groupes principaux.

Le premier et le plus fortsont des médicaments de l'anse, appelés ainsi parce qu'ils peuvent agir sur l'anse de Gengle, située dans le rein. Ils détendent les muscles lisses vasculaires, accélèrent le flux sanguin rénal, augmentent la filtration, réduisent le volume de liquide interstitiel et éliminent les sels de magnésium, de potassium, de chlore et de sodium du corps. Les médicaments en boucle agissent rapidement, efficacement, sont utilisés dans des situations de pointe - par exemple, avec une crise hypertensive ou un œdème pulmonaire - et . . . ont la plus longue liste d'effets secondaires.

Prudent! Ce sont des diurétiques de l'effet le plus fort. Se prescrire un diurétique de l'anse sans consulter un médecin, c'est mettre sa santé en danger.

deuxième groupe- Médicaments Tazidnye - a un effet moins prononcé. Leur "attention" est accordée aux tubules des reins, qui éliminent également les sels et les fluides du corps, mais avec moins de force. Les médicaments Tazidnye sont prescrits pour l'œdème, la pression, le glaucome.

Les diurétiques tazidiques sont parfois pris en association avec des diurétiques de l'anse.

troisième groupe, diurétiques à effet épargneur de potassium, a l'effet le plus doux sur l'organisme et un minimum de contre-indications. Ils réduisent la pression, combattent l'enflure, mais préviennent en même temps la perte de potassium.

Malgré leur effet bénin, les médicaments épargneurs de potassium vous causeront de nombreux problèmes si vous décidez de les prendre au hasard.

diurétique naturel

L'auto-administration de certains médicaments est toujours lourde de conséquences indésirables. Mais les diurétiques naturels ne présentent pas un tel danger. Bien sûr, ils sont très doux par rapport aux comprimés, mais ont toujours l'effet désiré en stimulant les reins pour éliminer plus de liquide du corps. Quels sont ces produits?

fruits, légumes et baies

1. Ce n'est un secret pour personne pourquoi vous ne devriez pas manger de pastèque le soir - aller aux toilettes ne finira jamais. Et tout cela à cause de sa pulpe juteuse, qui dans notre cas est parfaite pour le rôle de diurétique naturel !Certes, il est également dangereux, car il contient beaucoup de glucose, vous ne devez donc pas non plus vous laisser emporter par les fruits parfumés.Tout doit être modéré.
2. Mais avec les canneberges, vous pouvez vous comporter de manière plus audacieuse. Son jus acide a non seulement un effet diurétique, mais possède également des propriétés antibactériennes, retient le potassium dans le corps et guérit les organes du système urinaire.
3. Lemon se comporte de la même manière. Pressez un demi-fruit dans un verre d'eau pour obtenir une boisson qui stimule l'élimination des liquides, abaisse la tension artérielle et protège les voies urinaires contre les infections.
4. Nous avons déjà parlé des concombres au début de l'article. Il - le premier - est plein d'eau, il met donc les reins en état d'alerte. Et le second - contient du soufre et du silicium, qui contribuent à l'élimination de l'acide urique du corps.

5. Le céleri juteux cuit à la vapeur avec du concombre alimente les cellules de notre corps en liquide et démarre le métabolisme de l'hydrogène. Ajoutez-le souvent aux shakes vitaminés ou râpez-le sur des tiges fraîches comme collation.
6. Vous avez probablement entendu parler des effets laxatifs de la salade de betteraves. Mais peu savent que c'est aussi un bon diurétique et un ensemble d'antioxydants. Armez-vous d'une râpe !
7. Le chou conserve ses propriétés diurétiques même lorsqu'il est ajouté à la soupe. Mais il vaut mieux le manger cru : alors vous fortifiez le cœur et rendez service à l'estomac.
8. Pas de carottes moins utiles et crues. Effet diurétique - fois; avantages pour voir - deux; restauration de la microflore intestinale - trois; la capacité de réguler le métabolisme des glucides - quatre ; Garde-manger d'acide nicotinique qui aide à brûler les graisses-cinq. . . Vous pouvez lister longtemps, mais il est préférable de n'inclure que des plats de carottes dans votre menu et de profiter d'un délicieux repas de perte de poids.

En plus de ces produits, le melon, la citrouille, la poire, la fraise, la viorne, la mûre, la groseille, la canneberge, la laitue, l'asperge, l'aubergine, la courgette, les épinards, l'oignon et l'ail ont un léger effet diurétique.

Un autre avantage des fruits et légumes par rapport aux pilules est que s'ils éliminent certaines des substances bénéfiques du corps en raison de l'effet diurétique, ils compensent largement les pertes dues à la teneur élevée en vitamines et minéraux.

herbes et épices

1. Le thé vert a toujours été une source de jeunesse et de santé, ainsi qu'un remède anti-œdème de haute qualité. Assurez-vous que l'emballage de cette précieuse boisson trouve définitivement sa place sur l'étagère de votre placard de cuisine. Il est recommandé de boire 1 à 3 tasses de thé vert par jour.
2. Le gingembre élimine l'excès de liquide et les toxines. Utilisez-le comme suit : 1 c. l. racine de gingembre râpée verser 1 litre d'eau bouillante, laisser reposer 2-3 heures dans un thermos et boire l'infusion obtenue avec du miel, et parfois du lait, comme du thé ordinaire. Cependant, la racine brûlante irrite la membrane muqueuse, alors utilisez-la très, très modérément - pas plus de 1 cuillère à soupe. l. copeaux de gingembre par jour. La durée du cours dépend de ce que vous ressentez, mais il est souhaitable qu'il ne dépasse pas 2 semaines. Et si vous avez des problèmes avec le système digestif, il vaut mieux refuser complètement l'utilisation d'épices.
3. Le persil stimule la miction, améliore la digestion et inonde le corps d'antioxydants. Il blanchit également un peu les dents et rafraîchit l'haleine, alors n'hésitez pas à l'ajouter aux plats pendant la cuisson. Ou faites ceci: 1-2 c. l. de persil haché, versez 500 ml d'eau bouillante, laissez infuser jusqu'à complet refroidissement, filtrez et buvez le bouillon pendant la journée - 3/4 de tasse 20 minutes avant les repas. La durée du traitement est de 2 semaines.
4. L'aneth a une réputation dans la médecine populaire comme puissant carminatif et diurétique. Infusez-le de la même manière que vous le feriez avec du persil, ou faites ceci : 1 c. Les graines d'aneth versent 1 tasse d'eau bouillante, refroidissent et boivent l'infusion obtenue, 2 c. l. avant chaque repas. Le cours complet dure 2 semaines.
5. L'ortie, comme le gingembre, nettoie le corps non seulement de l'excès de liquide, mais également des substances nocives. Il fonctionne mieux lorsqu'il est pris avec des parts égales d'origan et de feuille de bouleau. 3 art. l. Recueillir, verser 500 ml d'eau bouillante, laisser reposer 1 heure et boire en 4 à 5 prises dans la journée. La durée du traitement est d'une semaine à 1-1, 5 mois.

Boisson matinale revigorante, le café déshydrate littéralement et prive le corps de fluides. Si vous vous inquiétez pour votre impression, essayez la procédure habituelle. . . Gruau. Curieusement, il peut également agir comme un diurétique léger. Le sel, le sucre et beaucoup d'aliments protéinés, en revanche, font tout pour que vous ne perdiez pas une goutte d'humidité. Limitez votre consommation de ces aliments.

Les compléments alimentaires constituent une sorte de compromis entre la pharmacie et la médecine naturelle. Étant en fait une création de l'industrie pharmaceutique, ils contiennent des extraits de composants végétaux et sont donc considérés comme moins dangereux que les autres diurétiques. Cependant, cela ne vous empêche pas de lire les instructions en détail !

Contre-indications et effets secondaires

Les diurétiques ont un certain nombre de contre-indications à prendre en compte avant de les acheter en pharmacie :

• déshydratation;
• sauts de tension artérielle;
• diminution de la vision et de l'ouïe ;
• vertiges et maux de tête, bourdonnements dans les oreilles;
• faiblesse et dans certains cas perte de conscience;
• Troubles fonctionnels de l'appareil vestibulaire responsables du sens de l'équilibre ;
• troubles de l'activité cardiaque dus à la perte d'électrolytes;
• éruptions cutanées et sensibilité accrue au soleil;
• excrétion de vitamines et de minéraux du corps;
• nausées, indigestion, perte d'appétit;
• Goutte due à une augmentation du taux d'acide urique.

Les diurétiques ne doivent être pris par personne sans consulter un médecin. Mais les personnes atteintes de diabète, de tuberculose, de goutte, de maladies rénales et hépatiques doivent être particulièrement prudentes. Une catégorie distincte est celle des femmes enceintes. Les femmes enceintes sont autorisées à manipuler les diurétiques strictement selon la prescription du médecin.

Comment prendre des diurétiques à la maison pour perdre du poids?

1. Première règle : consulter un médecin. Seul un spécialiste peut prévoir tous les écueils de votre décision et prévenir d'éventuelles complications.Et n'oubliez pas d'informer votre médecin si vous prenez d'autres médicaments - cela déterminera leur compatibilité avec les diurétiques.
2. Buvez de l'eau propre à raison de 6 à 8 verres par jour. Sinon, vous risquez la déshydratation.
3. Mangez le moins de sel et de sucre possible, car cela retiendra les liquides dans votre corps. Mais ne vous privez pas de diurétiques naturels : fruits, légumes et épices.
4. Surveillez les fluctuations de poids en montant sur la balance chaque jour - à la même heure le matin après être allé aux toilettes.
5. Si vous ne vous sentez pas bien, arrêtez immédiatement d'utiliser des diurétiques pour perdre du poids et transférez vos efforts vers un régime basé sur l'exercice.

note de l'utilisateur

«Je vais être honnête: à quelques reprises, lorsqu'à la veille des vacances, j'ai dû mettre une robe moulante et évacuer l'excès d'eau du corps, j'ai eu recours à l'aide d'un diurétique de l'anse. Mais j'étais conscient qu'il s'agissait d'une action ponctuelle et que je ne prendrais pas ces pilules de façon permanente. En général, chères filles, pour perdre du poids, il vaut mieux soit ne pas utiliser de diurétiques du tout, soit très, très rarement !